Gạo lứt huyết rồng có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể con người. Vậy tác dụng của gạo lứt huyết rồng với cơ thể chúng ta là gì? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Thiên Nhiên Việt để biết thêm gạo lứt có tác dụng và sử dụng như thế nào để đem lại hiệu quả nhé.
Giúp bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa
Một trong những nguyên nhân gây táo bón là thiếu chất xơ trong chế độ ăn. Trong khi đó, gạo lứt huyết rồng sở hữu một lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ trong gạo lứt huyết rồng giúp tăng cường nhu động đại tràng, làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng và suôn sẻ hơn.
Giảm cân nhanh chóng, an toàn
Nhiều người vẫn thắc mắc rằng liệu gạo lứt huyết rồng có giúp giảm cân không ? Câu trả lời là có, bởi chất xơ trong gạo lứt huyết rồng chính là công cụ để kiểm soát lượng calo vào cơ thể. Làm cho bạn có cảm giác nhanh no và no lâu hơn, hạn chế được tình trạng thèm ăn giúp giảm cân hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tật
Lớp vỏ cám gạo lứt đỏ huyết rồng giàu chất chống oxy hóa, do đó chúng đóng vai trò làm giảm hoạt động của các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là các bệnh nguy hiểm như bệnh ung thư, u bướu,..
Gạo lứt huyết rồng có chứa nguồn mangan phong phú, là loại chất cần thiết cho hệ thần kinh khỏe mạnh, tránh tình trạng đau đầu và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, gạo lứt huyết rồng giàu magiê, giúp duy trì “sức khỏe” của xương. Nhờ đó giúp ngăn ngừa loãng xương và thoái hóa khớp hiệu quả.
Ngoài ra, Selen và Magie trong gạo lứt huyết rồng có vai trò ngăn ngừa và giảm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
Tác dụng của gạo lứt huyết rồng tốt cho thai phụ và trẻ em
Một trong những tác dụng của gạo lứt huyết rồng là rất tốt cho sản phụ và trẻ em. Gạo lứt huyết rồng rất giàu sắt, magie, canxi ...Đây là loại thực phẩm lý tưởng để bồi bổ cho cơ thể.
Gạo lứt huyết rồng còn là nguồn cung cấp rất nhiều: protein, vitamin và các nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe, đặc biệt rất tốt cho người già, trẻ em phụ nữ mang thai và người mới ốm dậy,....
Phòng chống ung thư
Gạo lứt huyết rồng thuộc “danh sách vàng” các loại gạo giàu chất chống oxy hóa, điển hình như anthocyanins. Nhóm chất này chính là thành tố tạo nên màu đỏ đặc trưng của gạo huyết rồng, đồng thời có khả năng bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.
Gạo lứt huyết rồng rất tốt cho tim mạch
Hấp thu chất xơ từ gạo lứt huyết rồng vừa giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa, vừa bảo vệ trái tim khỏe mạnh. Chất xơ sẽ “hút” các phân tử cholesterol xấu và đào thải ra bên ngoài theo đường tiêu hóa, đảm bảo thông suốt dòng luân chuyển máu tới tim, giảm thiểu tỉ lệ bị các bệnh mạch vành.
Ngăn ngừa lão hóa da
Nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa cùng các vitamin, tác dụng của gạo lứt huyết rồng trong làm đẹp, dưỡng da cũng được đánh giá cao. Những hoạt chất này sẽ kết hợp với nhau giúp tăng tính đàn hồi lớp biểu bì dưới da, xóa mờ nếp nhăn và làm chậm tiến trình lão hóa da.
Gạo lứt huyết rồng tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt huyết rồng là yếu tố giúp điều chỉnh lượng đường trong cơ thể. Bên cạnh chất xơ thì thành phần magie cũng đóng góp vai trò quan trọng. Vậy nên khi ăn gạo lứt huyết rồng sẽ giúp cơ thể kiểm soát được lượng đường, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đối với bệnh nhân tiểu đường thì sẽ giúp điều trị bệnh rất tốt.
Gạo lứt huyết rồng giúp làm đẹp cho phái nữ
Ngoài ra, gạo lứt huyết rồng còn có tác dụng trong việc làm đẹp. Một chén bột gạo lứt huyết rồng chứa 1,2 mg kẽm, đóng vai trò thúc đẩy mái tóc khỏe mạnh, làn da tươi sáng và khỏe khoắn. Thường xuyên uống nước gạo huyết rồng thay cho nước lọc sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, thanh lọc máu, giải độc cơ thể. Đồng thời giúp quản lý cân nặng hiệu quả và xóa tan nỗi lo mỡ bụng của phái đẹp…
Bài viết này chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc tác dụng của gạo lứt huyết rồng? Hy vọng qua bài viết trên bạn sẽ hiểu được thêm những tác dụng gạo huyết rồng mang lại cho sức khỏe con người. Thiên Nhiên Việt chúc bạn tìm được loại gạo phù hợp với khẩu vị gia đình nhé.
