Gạo lứt huyết rồng là loại gạo phổ biến, chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Vậy bạn có biết gạo lứt huyết rồng có tác dụng gì đối với sức khỏe? Bài viết dưới đây của Thiên Nhiên Việt Group sẽ tổng hợp tác dụng thật sự và lưu ý khi dùng gạo lứt huyết rồng nhé!
Gạo lứt huyết rồng khi bẻ đôi bên trong có màu đỏ nâu
Gạo lứt huyết rồng là gì?
Gạo lứt huyết rồng được trồng ở vùng nước ngập sâu, hạt lúa mẩy, có màu đỏ nâu, gạo nấu cơm thơm ngậy, cơm gạo huyết rồng bùi bùi càng nhai càng có vị ngọt, béo. Đây là loại gạo có giá trị dinh dưỡng rất cao thường được dùng làm bột dinh dưỡng cho trẻ em.
Thành phần dinh dưỡng gạo huyết rồng
Hiện tại chưa có chi tiết về thành phần dinh dưỡng cụ thể trên 100g gạo huyết rồng như thế nào, tuy nhiên, các trang uy tín đều đưa tin liên quan tới hàm lượng các chất trong gạo huyết rồng như sau:
- Gạo huyết rồng chứa đầy đủ chất tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ cùng các vitamin: B1, B2, B3, B5, B6… và các acid như: Folic (vitamin M), para aminobenzoic (PABA), phytic tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, chúng còn chứa các nguyên tố vi lượng tốt cho xương như : can-xi, sắt, selen, magie, glutathione (GSH), kali và natri.
- Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt huyết rồng cao hơn gấp 2 lần.
- Chỉ số đường huyết 75,1 – ở mức rất cao so với các loại gạo thông thường và thực phẩm khác.
- Hạt gạo thơm, chắc hạt, khi nấu chín có mùi thơm đặc trưng, ăn rất ngon.
Lợi ích tuyệt vời của gạo lứt huyết rồng đối với sức khỏe
Làm giảm lượng đường trong máu
Bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu không được kiểm soát, có thể làm hỏng mắt, thận và có nguy cơ gây ra bệnh tim mạch. Do đó, chỉ số đường huyết thấp của gạo lứt huyết rồng giúp kiểm soát lượng đường, nên trở thành lựa chọn phù hợp cho bệnh nhân bị bệnh này.
Giúp chống lại bệnh hen suyễn
Gạo lứt huyết rồng có hàm lượng magie cao, giúp cải thiện nhịp thở. Đồng thời, nó làm tăng cường tiêu thụ và lưu thông oxy trong cơ thể, giúp bạn kiểm soát bệnh hen suyễn tốt hơn.
Tốt cho sức khỏe xương khớp
Gạo huyết rồng chứa canxi và magiê, là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe xương. Chúng có thể ngăn ngừa viêm khớp, loãng xương và các bệnh khác liên quan đến xương.
Gạo lứt huyết rồng rất tốt cho hệ xương khớp
Hỗ trợ tiêu hóa
Gạo huyết rồng là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, giúp giảm nhu động ruột và tăng cường tiêu hóa.
Thúc đẩy giảm cân nhanh chóng
Khi ăn gạo lứt huyết rồng giúp bạn no lâu và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa theo thời gian. Bên cạnh đó, hàm lượng chất béo trong gạo huyết rồng bằng 0, làm cho gạo huyết rồng trở thành một lựa chọn tốt nếu bạn muốn giảm cân.
Giảm cân và những lợi ích tuyệt vời khác của gạo lứt huyết rồng
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nếu có vấn đề về tim mạch, thì việc chuyển từ gạo trắng sang gạo huyết rồng tạo ra sự khác biệt rất lớn. Sự hiện diện của ngũ cốc nguyên hạt trong gạo huyết rồng làm giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Cải thiện sức khỏe làn da
Nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của anthocyanin trong gạo huyết rồng khiến trì hoãn các dấu hiệu lão hóa da và tổn thương do tia UV gây ra. Bên cạnh đó, loại gạo này chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp giữ cho làn da của bạn được khỏe mạnh.
Những lưu ý khi dùng gạo lứt huyết rồng
Gạo huyết rồng và gạo lứt thường bị nhầm lẫn bởi bề ngoài của chúng. Sự nhầm lẫn này có thể mang lại một số vấn đề về sức khỏe.
Theo như nghiên cứu, những bệnh nhân đái tháo đường có tình trạng bệnh trở nên trầm trọng khi có sự nhầm lẫn giữa gạo huyết rồng và gạo lứt. Vì trong gạo huyết rồng có chỉ số đường huyết 75.1 – thuộc nhóm không phù hợp với bệnh nhân đái tháo đường. Trong khi đó, chỉ số đường huyết trong gạo lứt thuộc nhóm thấp và phù hợp với người bệnh tiểu đường.
Do đó, bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường muốn áp dụng phương pháp thực dưỡng với gạo lứt nên tránh mua nhầm gạo huyết rồng. Bởi điều này sẽ khiến tình trạng bệnh không cải thiện mà còn khiến bệnh nặng hơn.
Mua thanh cơm lứt huyết rồng ở đâu và giá bao nhiêu tiền?
Nên mua thanh cơm lứt huyết rồng ở đâu uy tín
Để mua được thanh cơm lứt huyết rồng khách hàng cần tìm đơn vị uy tín để đảm bảo ngon miệng, vừa ăn và an toàn cho sức khỏe của gia đình. Thiên Nhiên Việt Group chuyên cung cấp thanh cơm lứt huyết rồng hỗ trợ cho sức khỏe, tốt cho hệ tim mạch, giảm cân an toàn và không lo béo phì. Thiên Nhiên Việt Group cam kết luôn mang tới chất lượng tốt nhất cho mọi người.
Thanh cơm lứt huyết rồng Thiên Nhiên Việt
Thanh cơm lứt huyết rồng có giá bao nhiêu hiện nay
Thanh cơm lứt huyết rồng có hàm lượng dinh dưỡng cao sao với gạo lứt thông thường, giàu chất xơ và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Hiện nay, thanh cơm lứt huyết rồng Thiên Nhiên Việt đang có mức giá khoảng 190k/hộp/170g/10thanh. Chắc chắn với mức giá này, bạn hoàn toàn có thể rinh ngay món cơm nhiều hàm lượng dinh dưỡng này để phục vụ cho bữa ăn ngon và tốt cho sức khỏe của gia đình.
Vừa rồi là tác dụng của gạo huyết rồng với sức khỏe và những lưu ý khi dùng gạo lứt huyết rồng. Thiên Nhiên Việt Group hy vọng bạn đã có những thông tin hữu ích để tăng cường sức khỏe cho bản thân và gia đình với gạo lứt huyết rồng này nhé.
